استرس بر هر قسمت بدن چه اثری می‌گذارد؟

مغز = از دست دادن حافظه
پوست = پیری زودرس
قلب = فشارخون بالا
ریه = تنگی نفس
دور کمر = افزایش
ایمنی بدن = کاهش

برای کاهش استرس در طول روز، بهتر است که صبح خودتون رو با ورزش شروع کنین ????????