خرما شاخص گلیسمی (GI) پایینی دارد، به این معنی که به‌آرامی جذب و هضم می‌شود.

خرما شاخص گلیسمی (GI) پایینی دارد، به این معنی که به‌آرامی جذب و هضم می‌شود. بنابراین، انواع خرما‌ها به‌جای افزایش ناگهانی سطح گلوکز خون، یک منبع انرژی ثابت محسوب می‌شوند.

▫️تقویت استخوان‌ها
▫️کاهش کلسترول
▫️سرشار از مواد معدنی
▫️رفع کم خونی
▫️کاهش وزن و لاغری
▫️حفظ سلامت قلب