خرما شاخص گلیسمی (GI) پایینی دارد، به این معنی که بهآرامی جذب و هضم میشود.
خرما شاخص گلیسمی (GI) پایینی دارد، به این معنی که بهآرامی جذب و هضم میشود. بنابراین، انواع خرماها بهجای افزایش ناگهانی سطح گلوکز خون، یک منبع انرژی ثابت محسوب میشوند.
▫️تقویت استخوانها
▫️کاهش کلسترول
▫️سرشار از مواد معدنی
▫️رفع کم خونی
▫️کاهش وزن و لاغری
▫️حفظ سلامت قلب
https://sedaghatekarkhe.ir/?p=16513
Wednesday, 19 February , 2025