چگونه هنگام کار با کامپیوتر به چشمان خود کمک کنیم؟
چند دقیقه به پنجره بروید و به دوردست ها نگاه کنید.
کار را متوقف کنید و چشمان خود را به مدت ۱ تا ۲ دقیقه ببندید.
چشم هایتان را چندین بار پشت سر هم پلک بزنید، این کار باعث مرطوب شدن آن ها می شود.
هنگام کار با کامپیوتر، عینک را به لنز ترجیح دهید، لنزهای تماسی چشم را خشک میکنند.
https://sedaghatekarkhe.ir/?p=18190
Wednesday, 19 February , 2025