یکی از بهترین روش درمان کمر درد راه رفتن در آب است !

چرا که انسان در حال بی وزنی قرار میگیرد و فشار از روی مهره ها برداشته میشود.

مطالعات نشان داده دما استخر باید بین ۳۲ تا ۳۷ درجه سانتی‌گراد باشد؛ چرا که در این دما، بهترین شرایط برای کاهش درد مهیا میشود