فراموشی می‌تواند بر روابط اجتماعی تأثیر بگذارد، زمانی که فرد فراموش‌شده احساس توهین یا خجالت می‌کند و این ممکن است منجر به بدتر شدن روابط شخصی شود.گاهی اوقات فراموشی منجر به اضطراب و افسردگی و کمبود می‌شود.

غذاهای زیادی وجود دارد که می توان برای تقویت رشد و حفظ حافظه مصرف کرد که می تواند موثر باشد.از جمله این غذاها می توان به موارد زیر اشاره کرد:

ماهی چرب
سبزیجات با برگ تیره
میوه های قرمز و صورتی
آجیل و مغز ها
غذاهای کامل مانند غلات کامل و برنج قهوه ای
غذاهای سرشار از آهن: گوشت، لوبیا و عدس
غذاهای سرشار از ویتامین ب: ماهی، گوشت، غلات و سبزیجات